Formation en massage sportif | Sensoria Sagesse de Femme

Massage pour sportif

Devenez expert en massage pour la préparation et la récupération physique et mentale des sportifs

Devenez masseur pour sportif
un massage très complet

Ce massage peut être adapté aux personnes sédentaires pour le travail sur les fibres musculaires

Propriétés du massage :

Avant l’effort, pour la performance et la mise en forme de l'athlète ou du sportif, pour éviter les blessures en préparant les muscles et les articulations, et gérer mieux le stress. Il s’agit de stimuler les muscles jusqu’à procurer une sensation de chaleur qui les rendra plus réactifs et moins rigides. La circulation sanguine est alors accélérée et le système nerveux réagit plus rapidement : cela peut éviter des crampes ou d'éventuels accidents musculo-tendineux. Augmentation de l'énergie vitale.

Pendant l’activité, massage en cas de crampe qui est due à une trop grande accumulation d'acide lactique dans le muscle qui va entraîner une contraction involontaire du muscle, cela permettra d’éviter les courbatures. Cela évite également les sensations de fatigue. Pour éviter les crampes il faut boire pendant l’effort.

Après le sport, c’est la récupération, car pendant l’effort les toxines s'accumulent dans les vaisseaux qui nourrissent les muscles, il y a aussi des micro-lésions qui vont entraîner une inflammation, les courbatures. Il s’agit donc de drainer et activer le système sanguin intra-musculaire. Le massage permettra de diminuer la fatigue. Le massage peut prévenir les courbatures, il va purifier le sang et détendre tout le corps.

Bienfaits généraux :

relâchement des tensions musculaires, Assouplir et mobiliser les tissus musculaires.
confort articulaire
régule la circulation interne, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique aidant à l’élimination des toxines et favorisant l'oxygénation et la nutrition des tissus, favorise la circulation de retour
amélioration de la récupération
aider à avoir un meilleur sommeil
gérer le stress
réconfort physique et émotionnel.
Réchauffer la température corporelle afin d'enlever tous les blocages du système énergétique.
Mobiliser les articulations grâce à la pénétration du rayon infrarouge au niveau des muscles.
Retour à l’homéostasie

Modalités pédagogiques

Objectifs de la formation :

Devenir praticien-ne spécialisé en massage spécial sportif pour la préparation et la récupération (massage adapté aux personnes sédentaires pour restructurer les fibres musculaires) en utilisant des techniques spécifiques dans le but du mieux être physique et psychologique des personnes. Massage à but non thérapeutique.

A l’issu de la formation le stagiaire sera capable :

-de mettre en place un accueil adapté à la clientèle

-de proposer et mettre en place le massage adapté à chaque zone, à chaque personne et à chaque problème physique ou psychologique et adapté à la demande

-savoir maîtriser les techniques spécifiques

Compétences visées :

-capacité à s’adapter au public

-capacité à adapter les massages et les techniques en fonction des maux des personnes et de la demande

-capacité à choisir et utiliser les supports adéquats pour le confort des personnes

-connaissances anatomiques et physiologiques

-maîtriser les bienfaits et les contre indications du massage et techniques proposés

-capacité d’écoute et de bienveillance

-capacité à réajuster le protocole si besoin

-capacité à créer un lieu d’accueil respectant les règles d’hygiène et de sécurité

-capacité à créer une atmosphère rassurante et cocooning

Nature et caractéristiques de l’action de formation

La catégorie prévue à l’article L.6313-1 (type d’action) est : Actions d'acquisition, d'entretien ou de perfectionnement des connaissances

Prérequis :

Aucune connaissance préalable n’est requise pour suivre les formations mais un entretien préalable est demandé

Programme

Formation en présentiel avec une préparation en Amont :

Anatomie/physiologie, dermatologie
Les huiles essentielles utilisées anti inflammatoires et anti douleurs, les huiles végétales et les précautions à prendre dans l’utilisation des huiles essentielles

Travail par groupe musculaire

Article scientifique sur les bienfaits du masssage dans la récupération

Les bienfaits du massage

Les précautions à prendre

Code de déontologie

Mise en condition du masseur

Accueil et installation de la clientèle

Matériel et entretien

La lampe à infrarouge, masseur électrique spécifique muscles

Forum

Préparation avant le présentiel :

En accès illimité :